运动的好处150字

　　运动有许多对人类有许多好处。很多“读书虫”只顾着学问，却忽略了运动，但没有建立健康的堡垒，你又怎样能身强体壮地吸取宝贵的知识呢？

　　运动可以使你健康，也可让你卸下重大的压力，让你放松。其实，运动也可以减肥。运动后，运动员会排出大量的汗，这时这些汗就是运动员身体里的脂肪了。

　　不爱运动的人可以把运动当作是一种乐趣，也可以约朋友一同运动，让运动变成你的生活重要的部分。