“哎哟，哎哟！”夜深了，天上的星星不停地眨眼睛，路灯发出微弱的光。只有一户人家的灯还是亮着，里面有一个男孩躺在床上，双手捂着肚子，呻吟着，脸上显出了难以忍受的痛苦。
他就是我。
那天，放学了。我和同学走在回家的路上，同学们津津有味地吃着油炸食品。我馋得口水都要流出来了！可是我的肠胃功能……妈妈是不允许我吃那种没有安全保障的食品的。但是……真的好香啊！望着同学手中那诱人的鸡腿，我实在抵挡不住鸡腿的诱惑了，我立即奔向那家小店，买了一只金灿灿的油炸鸡腿，大口大口吃了起来，“嗯，真香啊！”我一边吃着鸡腿，一边称赞着。
快到家了，我连忙胡乱地擦了擦嘴，心想：“可别被妈妈发现了，不然，我就遭殃了！”到了家里，妈妈已经准备好了热乎乎的晚餐，说：“儿子，快来吃饭吧！”“哦！”我慢悠悠地走到餐桌前。“哇，晚餐好丰盛啊！”可是，此时我的肚子已经很饱了，那个金灿灿的鸡腿已经让我大饱口福并且填饱肚子了！我只好将碗里的饭硬塞下去。吃了半碗饭，我实在吃不下去了，只好硬着头皮打了个饱嗝，对妈妈说：“妈妈，我实在吃不下去了！”妈妈脸上增添了几分疑问，“你平时胃口不是很大吗？今天怎么了？是不要是去买油炸食品吃了？”“不，不是啊……就……就是没胃口嘛！”我支支吾吾地说。终于熬到睡觉时间了，我边洗脸边想：看来吃油炸食品并不会拉肚子啊，呵呵！
深夜，我睡得正香。突然，一阵剧痛惊醒了我。我痛苦地呻吟着，双手捂着肚子在床上滚来滚去，脸上显出了难以忍受的痛苦。妈妈听见了我的呻吟，立即跑到我房间，问：“怎么了 ? 肚子痛？”我点了点头，妈妈严肃地说：“你是不是吃了油炸食品？如实找来！”我一下子蒙了，老妈真神啊！一下子就猜出来了。接着，随着痛苦的呻吟，我住进了医院……
“这油炸食品可……”我抱怨道。“那你如果保持良好的饮食习惯，不吃不卫生食品，会生病吗？”听着妈妈的话，看着妈妈严肃的目光，我惭愧地低下了头。
那一次恶魔般的痛苦经历，使我把“保持良好的饮食习惯”这句话深深刻入了心里。