清明节假期，我们小记者乘着中巴车，来到了山美水美的九里沟，接受为期两天两夜的综合素质训练。
在这里我们经历了很多活动，最令我印象深刻的，就是“假如没有朋友”这个活动了。
老师先让我们带上眼罩，把两只手搭在前面同学的肩上，然后让我们转了个弯，走出了大厅，竟带着我们走向坑坑洼洼的野草地！
我的眼睛被蒙在眼罩里，看什么都黑乎乎的，更别说这样坑坑洼洼的野草地了。突然，前面的同学告诉我前面有一个坑。我马上又告诉我后面的同学……就这样，我们顺利走过了野草地。
老师又让我们蒙上眼罩，在大厅里一个人走。我心里很不踏实，还撞上了很多人。当老师让我们朋友结伴而行时，我心里舒坦多了，虽然也撞上了人，但比一个人走好多了。
由于这个活动我明白了：没有朋友，你就永远不会不会踏上成功之路。心里还有一丝羞愧：以前我总和朋友朋友闹不和，经常吵架。我回去之后，一定劳记住“利人就是利己，便人就是便己”。
很快，两天两夜的综合素质训练结束了。通过两天两夜的训练，我明白了很多道理，也许那段时间会离我远去，可是这些道理，会令我毕生难忘。