在家里，爸爸是个老烟枪，我是个电脑游戏迷。爸爸每天都在家“吞云吐雾”，真有点烟不离手的感觉。我虽然只在星期五、星期六玩电脑，但玩起来也废寝忘食，疯狂无比。
那天，爸爸正在施展他的“吞云吐雾”法，坐在他身边的我，是直接受害者，被呛得受不了，便劝道：“吸烟是害人又害己的事呀！好爸爸，快把烟戒掉吧！”“你要我戒烟，那你也得戒玩！”那时我被呛得实在不行了，不管三七二十一便答道：“好！空口无凭，签字画押！”于是一张父子条约便诞生了。我俩签好名后，还特别写上：违约者罚扫地三天！我们还请来妈妈做公证人，妈妈顺便就给我们授了衔，一个封为“禁烟大元帅”，另一个封为“禁玩大都督”。
在做“忍者”的这段日子里，我常常看见爸爸如热锅上的蚂蚁一般，在家里坐立不安；我呢，逢到双休日，就恨不得用绳子把自己的手脚捆住，免得他们要往电脑那儿摸去啊！终于，在半个月之后的某一天，忍无可忍的我和爸爸再次召开会议，稍显憔悴的爸爸对我说：“儿子，罗马不是一个晚上建成的。咱还是放慢速度，一步一个脚印地改造吧，争取三五个月内脱胎换骨，如何？”我欣喜若狂地点点头：“没错，应该扎扎实实重塑自我。”
于是，在一阵轻松的笑语声中，原先的“父子条约”被撕成两半抛向空中，而与此同时，又一场新的改造工程正拉开序幕……