时间是成绩最好的证明，在运动方面。我用时间和汗水来证明了我的成绩和实力。运动就是要靠长时间的锻炼，还要有坚强的意志力，才会有成功，运动就是要付出汗水的，只有辛勤的汗水才会让你获得成功的果实。
我的运动天赋还算不错，而我也很积极的参加运动比赛，在各项运动比赛，在各项运动中我最喜欢的运动就是——跑步。
小学六年级，体育老师让我去参加田径400米跑。那是，我挺高兴的，因为那是我第一次去参加比赛，心里乐滋滋的。
虽然，心里很高兴，但是训练很苦，还要锻炼一个月，每天要跑一个小时。唉，早知道就跟老师说不参加的了。心里可真后悔啊。开始，我跑起步来懒洋洋的，每天都要跑，只是去上学，一身都是酸的，想跟老师说不参加，又怕老师骂我，可真为难啊。
有一次，我跑了一半，就坐在草坪上不跑了。老师拿着计时器走了过来，我心想：肯定是来骂我的，我早做好了准备了，可。。。，老师慈祥的说：“你看你才跑了多久就不跑了，你现在努力点，会让你以后的成绩更好，汗水不会白流的，汗水只是提醒你要努力、加油，哪个运动员不是经过刻苦的训练才会成功的。做什么事不是先苦后甜的，只有努力过，才会成功。"我低下头像:老师选我去比赛，是对我有期望啊，我一定不能辜负老师对我的期望。我站起来斩钉截铁的跟老师说：“我不会让您失望的，更不会让支持我的人失望的。”从那以后，我每天都坚持跑800米，渐渐的，我跑起步来很轻松了，我便对跑步越来越迷恋了。
一个月的训练过去了，参加比赛的时间也到了。心里既高兴又激动，不知道怎么形容，在比赛前，我深吸一口气，对着天空仰望，心想：我一定要努力，因为曾经的汗水提醒我“努力”，在比赛过程中我用尽全身的力气去冲刺，田径运动快结束的时候，我看见宣布比赛成绩的人走到台上宣布成绩：女子400米跑步第一名是xxx。。。我竟然的了第一名。天呐，不可思议耶！我好高兴，我告诉了老师，老师淡笑了一下，我不明白我得了第一名，老师为什么不高兴，认识淡笑了一下？
现在我明白了，老师的淡笑是为了让我不骄傲，让我再接再励，成绩是无限的，一定要让自己的参加在攀高峰。还要以坚定的信念打败更多的对手，我的王牌是坚强的意志力。
许多成功的伟人，都是凭着自己不屈不挠的毅力，为自己写下了光荣的记录。俗话说的好："吃得苦中苦，方为人上人。"