漫漫长假，炎炎夏日，烈日好像一盆火烤得人心烦意乱，连躲在家中的我们也在劫难逃。于是我们全家一致决定去海边游泳乘凉，这可乐坏了我们小孩。
傍晚时分，我们全家带着“家伙”出门了。但太阳似乎还像一只火盆，晒得我们皮肤隐隐作痛。公路上焦干、滚烫，空气又热又闷，叫人窒息。
我们到了金沙滩，吹起一阵海风，湿润的海风像细柔的纱巾一样拂动着我的脸。于是我换上了游泳衣，带着游泳圈，朝大海奔去。海边是沙滩，沙子金黄金黄的，踩上去又松有软；余光照在沙滩上，像是铺上了一层碎金。
沙滩上有好多穿游泳裤的青少年在奔跑，那被阳光晒得黝黑的肌肉像海浪一般跳动起伏。还有那些身穿五颜六色的游泳衣裤的赶海者，三三两两地躺在海滩上，像万花筒中的一片小花瓣。
我纵身入海，经过浅绿的水层，青蓝的水层；满目的海水并不是想象中的蔚蓝，倒像融化开的绿玉，在那里慢悠悠地晃动，卷起银色的浪花时起时浮。淡绿色的浪波抛散着雪白的泡沫，缓缓地爬上海滩，又沙沙地响着，消散在海滩之中。海面上充满了阳光大人的脸上充满了孩子般的笑容，孩子们的欢笑声、嬉戏声在空中回荡。
落日渐渐西沉，锦缎似的彩霞照射着浩瀚的大海，这大海落日，如蓝宝石上嵌着一颗金星，最有名的画家也画不出这景色的美妙！
我正在陶醉在这美妙的景色之中，谁知游着游着，脚拇指抽了筋；就在这时，一层海浪朝我打来，我一会儿沉没下去，一会儿又旋转着露出了脑袋，这回我可吃了苦头，并且这苦头一点也不好吃：连淹了我好几口海水，一直呛到了我的支气管里，真是“叫天不应，叫地不灵”。幸好又打来一层海浪，将我打到浅海里，我早已累得连吃奶的劲儿都没了，两条腿像灌了醋似的，狼狈地走上了沙滩。
我躺在海滩上，呼吸着清凉而略带一点腥味的水汽，仰望着渐渐西沉落日，脑里还不时回想着与海浪搏斗地画面，“真是虚惊一场啊！”我不禁感叹到。
这次的海上经历让我感受到：想战胜海浪，首先还要学会游泳啊！