昨天很久没有联系的小陶，发了一张朋友圈，让我们这些朋友很是惊艳。
照片中的她，正在健身房里挥汗如雨，脸颊微红，上衣已经被汗水浸透，而手中还拿着一只小杠铃呢。
不施粉黛，却有一种健康的力量之美。运动果然是最好的化妆品呀。
我和朋友们惊讶的，其实还是于小陶终于踏出了自己的舒适圈，跑去锻炼了。
小陶长得很好看，人高骨架大，是微胖界的小美女。
随着年龄的增长，大家都不是那么随便吃都不胖的状态了，所以爱吃的小陶一起想着要减肥，可一直也没有真正地去行动起来。
她也尝试过自己去户外跑步，去跳舞，可除了出汗，好像瘦身效果不是很明显，这也就影响到了她坚持的动力。
后来，看到健身房有私教这样的一对一练习的服务，小陶就咬咬牙也跟着请了私教。
她发那张照片的时候，已经练习了有大半个月了。
无氧运动加上器械练习，她的变化很大，不仅是脸变瘦了些，整个形体状态也非常好。
从小陶身上我看到了两点，一个是当一个人觉得自己不够自律的时候，是真的可以去寻求用他律的方法来帮助自己。就像在家不想看书做作业，那就去书店去图书馆，氛围的不同，其他人的专注，都会影响到你的。
还有一点就是要有一点的经济实力，而且在花在刀刃上。去健身房加上请私教都不是一笔小费用，这也是要有一定的经济底气的。