最近突然对拖延症有了很大的抵触。当然,这无疑是很好的一个进步。
似乎也就是前不久的时候开始,原来的计划都有些懒散,因为都是自主支配,所以都处于可为可不为,可先为可后为的边缘。
忽地,有了需要别人配合的计划掺杂进来,一下子,散沙式的自主支配明显地受到了动摇。
原本就慌乱动摇的计划,因为这外力,忽地就像打了镇奋剂式的清醒清晰了起来。
因为有外力的牵制,想着有些计划能尽早完成的就早些去处理好了。
就是这样的小细节,让我发现,原来自己以为的短促的时间段,因为自己的拖延,竟然能完成那么多的事情。
关键是,当完成了之后,即便是小小的事情,也能给人成就感和轻松感。
外力的事情完成之后,才发现,原是还有挺大块的一个时间段供自己安排,原来提前完成目标,感觉竟是如此的快乐。
想到之前有看到一个方法,就是凡事都提前十分钟。
不管是出门坐车,还是开会,上学,约会,不要总是抢在时间点上,提前十分钟能给你不一样的感受。
你在家磨蹭十分钟,车子变赶了,会议怕迟到了,堵个车就心头慌乱,心情一下会变得有些糟糕。
而你选择提前十分钟,会议开始前十分钟,提前打卡十分钟,提前十分钟坐在课堂上,仅仅是十分钟,却让你收获不一样的心情,心境。
战胜拖延症虽然困难,但是当你做到了,其实是很有幸福感的。