“出发喽！出发喽！”我们欢呼着上了车，带着恐惧和欢快等着娃哈哈小学出现在我们眼前。下车后，我们了解到这次是先安全讲座再游泳。我们浩浩荡荡地向安全教室进发，坐下后，正在放《后天》。
夏老师说前天我们表现很好，所以给我们每一项上都贴了小红花。我们高高兴兴地听夏老师讲课。老师给我们讲了“社会安全”、“校园安全”，还给我们看了短片。课上完，还有十几分钟的时间，夏老师就又给我们继续看《后天》。课结束，我们又紧张地去游泳。这次下水后，发现水比前天的高了些，而且比前天的更冷。教练毫不心软，我们一下水就下了一道命令：游二十个来回。我的天，又来了! 教练怎么就不会换点新鲜的“玩玩”，哈哈！可通知上说今天是要学新内容的呀！
没办法，我们只好服从安排，开始游吧！我游着游着，被同学撞了一下所以停了下来。天哪！这才发现这儿的水已经漫到我的嘴巴了！糟糕！呼吸困难起来了！于是我一点一点地往回走，到了舒服的地方才停下来往回游，一直游回起点。照这样，我该怎么游才能游到终点红线啊！于是，我想了一个办法，游到起点红线后拐个弯接着游，来回中间不间断，效果果然好多了。游完泳，我们上了岸，浑身都沉甸甸的。只有一个字“累”！这次游泳真是有惊无险！希望明天泳池里的水能放低点。