中午的时候，因为一些烦琐的事情，心情不是很愉快，所以给自己找了个借口打开了一个综艺节目。
结果这一看，又花去了大半个下午。
不得不承认，这个综艺节目做得很用心，也的确让我开怀大笑，里面有自己很喜欢的演艺人员，关于他的片段自己还多回看了几遍。
当天色渐渐地变暗下来，一看手机上的时间，再想想原本计划好的学习任务，不由地又开始有点儿焦虑了。
也许这就是所谓的空虚感吧。
同样的一段时间，如果你花在学习提升上面，即使当时是很累人的，可当你熬过那段时间，再回头看的时候，你会觉得很充实，同时也感谢那个时候坚持的自己。
如果你是花在放松娱乐上面，要是能控制住时间段还好，但凡是超时了还沉浸其中乐不思蜀，当你回过神的时候，只有漫漫地空虚感袭来，让你觉得懊恼，甚至是悔恨。
不过，既然事情已经过去了，犯过的错误已经发生，如果再把时间花费在懊悔上面，无疑是不明智的行为。我们应该把时间花在如何减弱该错误造成的影响上面。既然过去的时间已经错过，那就把接下来的时间好好地利用起来。
不纠结，珍惜当下，这也是最近学习到的解决焦虑的一种方法。