我们时常告诫自己或者劝诫别人：别和自己过不去。 是说：人生苦短，何必总和自己过不去，累不累？人之初，性本善。
同样，人之初，性本惰。社会文明与进步给人们提供高质量生活的同时，也打开了潜藏人劣根性的“潘多拉之盒”。舒适使人倦怠，顺境使人疏懒，这是不争的事实。生于忧患，死于安乐，可谓一语中的。家兔温饱终日，其命仅十余载；野兔时时有生命之虞，反而可长命三十年。
何故？警醒和运动促进生命基因更加活跃，安逸和舒适则使生命细胞日渐萎缩。卧薪尝胆非勾践所愿也，却成全了他雪耻的愿望；孙膑装疯，是常人难及之举，却由此挣脱魔掌并谱写了中国古代军事史上壮丽的诗篇；苏秦刺骨、孙敬悬梁、鲁迅夜吃辣椒、列宁闹市读书……皆非本能所向，但他们都在和自己过不去中磨砺自我，取得非凡成就。
逆境容易使人和自己过不去，以求得突破，改变处境。而更珍贵、更难得的是在顺境中和自己过不去。马克 吐温是这样诠释在顺境中和自己过不去的要义的。他说：“关键在于每天去做一点心里并不情愿做的事情，这样，你便不会为那些真正需要你完成的义务而感到痛苦，这就是养成自觉行为的黄金定律。”和自己过不去是养成自律的必要途径，自律则是自强的基石、进步的阶梯、成功的保证。
虽然其中含有许多痛苦、许多曲折，但真正有意义的人生，是在克服困难的奋斗中实现的。 打败自己的往往不是别人，而是自己！一个自律的人，是能主宰自己的人，是能战胜自我的人，也是无往而不胜的人。所以，要学会和自己过不去。