以往，爸爸每天早上像一个‘标准钟’，总是五点去买菜，六点回家。可是最近‘标准钟’失灵了。他出去买菜总要六点半，弄的家人吃早饭的时间很紧张。一天，我忍不住问爸爸：“为什么回家这么晚呢？”他却笑眯眯的回答：“这是个秘密。”这天晚上，我为了想一个周全的计划，整夜在床上翻来覆去，好不容易想到了一个好点子。
第二天，我按计划四点半起了床，洗漱完毕后，我看看手表，才四点五十分。我坐在床边，过了一会儿，爸爸起床了，正准备出门，我轻手轻脚的跟着爸爸，生怕被他发现。可是，走到一半我犯愁了：爸爸来体育馆干嘛？我跟着他，后来才知道他来体育馆锻炼。
过了一会儿，爸爸出来了。我想：爸爸的秘密终于揭开了。最后，我也从中悟出一个道理，要工作好，学习好，一定要有好身体，锻炼多重要啊！以后，我再也不贪睡了，每天早起半个小时，做起爸爸的‘徒弟’来。