再过一个星期就是三跳比赛了，老师正在给我们魔鬼式训练啊，我本来只想报花跳和单跳的，可郑老师又把我加进了长绳队，和跳绳接力队的了，体育课，尤老师给我们弄了一个障碍，又叫我们边跑边跳，然后绕过那个障碍，第一棒，丁子琦，只见她手紧紧地握着绳子，尤老师哨子一吹，丁子琦便用力的甩着绳子出发了，该她转弯了，他没转好，被绊了一跤，我心里十分害怕。
因为我虽然在这个队伍里实力还算不错，可也不能说，绳子百分之百不断掉，再加上我们班主任郑老师在这，我的心里就更紧张了，心里像有只小兔子在蹦蹦跳跳+大石头摇摇欲坠，接绳！丁子琦把绳子给了我，我便出发了，在转弯的地方，我特别小心，深怕绳子断了，我胆战心惊，终于转过了这个弯，我心里“格的”一下，小兔子没了，大石头也放下了，而且越跑越淡定，传绳子！
我把绳子轻松的交到了王正艺的手下，便离开了，这时候，郑老师说：“嗯，刘燚跳的还算稳得，你们要向她学习！”听完这句话我心里美滋滋的，心想：虽然训练很艰苦，但毕竟很好玩，我要坚持训练，为班级争得荣誉。