在生活中难免会遇到大大小小的危机，在词典中危机是“潜伏的危险”“严重困难的关头”，那次危机我一直不能忘却。
初一到初二上学期，我在班里跑步，经常拿第一，四百米以上的跑步拿第一对自己来说很轻松，在体育课上得到过一次又一次的第一，内心开始有些骄傲。之后从其他班比赛时，比赛时，第一第二第三都得过，那次知道了自己的提升空间还很大，但自己却没想着提升，体育课也是在自己不在意中度过。
到了初二下学期，刚开学的时的运动会时，我报了400米，我也知道决赛拿第一很困难，于是自己就把目标定到了决赛得第二或第三，半决赛得第一。半决赛时，我站在一道，听着哨声一响就奔出去，大半圈结束后，我来到了第二，而与第一的距离也在以肉眼可见的速度缩小，我们二人之间的距离就差不到一米的时候，他跑过了终点线，我紧随其后。虽然进入了决赛，但心有不甘，准备在决赛一雪前耻，获得前三。
到决赛时又出现了许多黑马，比赛一开始，有位选手直接冲刺，连冲大半圈，把我惊住了，虽然400米不算长跑，但一直冲刺，后面很难撑下来。最终得了第四，对手太强大，这次我败的心服口服，内心中的骄傲感被彻底击垮，也彻底明白了“人外有人，天外有天”这句话。
自那次运动会之后，体育课我都尽自己最大的努力来完成老师布置的任务，看着自己的进步，内心也很开心。
危机让人们获得新的启示，放下伤心和不安，静下心来认真应对，找到并改正自己的不足，才能确保以后能应对这样的危机。