太阳公公劳累了一天，觉得身体很疲劳，他常听人们说洗澡能提提精神，解除疲劳。于是，他决定要到大海里去洗个澡。
现在天还没黑，太阳公公只好忠于职守默默无闻地为人们服务着。没办法，它只好趁人们回家吃晚饭的时候来完成自己的夙愿。它一看时机已到，急忙跳进海里去洗澡。太阳先在水里泡了一会儿，然后在海里转动起来，一边洗去身上的污垢，一边靠海浪冲刷抓痒痒，实在够不着的地方，太阳公公只好请白云替自己搓一搓。海浪冲得他直痒痒。“哈哈，真舒服！”太阳说，以后有机会，我还要经常来这洗澡。这时，小鸭子和小青蛙来海边玩。见海里有个大圆球在转动，吓了一跳，仔细一看，原来是太阳在洗澡，就对太阳喊：“太阳公公，真希罕，您也洗澡呀？”太阳点点头。“洗澡很舒服吗？”小鸭子和小青蛙好奇地问。太阳又点点头。“那您快升起来吧，我们也想洗洗澡。”它们说。
太阳听了抖抖身上的水珠立刻升上了天空。小鸭子和小青蛙高兴极了，它们急急忙忙跳到河里自由自在地洗起澡来。它们一边游一边玩耍，玩了好一会儿，小鸭子用自己的脚蹼帮青蛙搓背。搓完了小鸭子说：“该你帮我搓了。”小青蛙用四肢使劲地帮小鸭子搓背。它们一边洗一边自言自语地说：“我们也要经常洗澡，做一个讲卫生的好孩子，也像太阳一样干干净净的，该多好啊！”
从那以后，每天吃过晚饭，小鸭子和小青蛙都约太阳公公到海里洗澡，为人们营造了一个清新舒适的环境，自己的心里非常高兴。