如果时间能够倒退回那一天，2010年8月8日，我们一定不会让舟曲再流泪。我一定会用尽我们所有的力量，把你们带出那个灾难发生的地方。
如果时间能够倒退，我绝对不会再让泥石流发生。我们会植树造林，我们会为每只小鸟都找到一个温暖的家。
如果时间倒退，舟曲不要哭……
一个个触目惊醒的数据告诉我们，又一场灾难发生在中华民族的大地上，而舟曲，又是这场灾难的受害者。灾难无情人有情，通过电视，我看见一幅幅感人的画面。
在灾情最重的三眼峪地区，一位勇敢的父亲，在看见汹涌的泥石流涌来时，他完全有可能逃跑，但他看见了他的家庭：两个女儿和一个儿子时，他毅然用身体挡在门口，希望用自己的血肉之躯，阻挡无情的泥石流，拯救自己的三个孩子。然而……
救灾人员看见泥潭下父亲与孩子们的尸体时，潸然泪下。
同样在这里，一位叫何洁的小姑娘又让很多人着实敬佩了一番。泥石流来时，舅舅背着年迈的外婆逃离了房屋，只剩下12岁的小何洁和她熟睡的弟弟呆在家中。惊慌失措的她，疯狂的摇动弟弟，可弟弟仍在熟睡。于是，纤弱的她，把弟弟背上，离开了家里。在她刚出家门的那一霎那，自家的房子“轰”的一声倒了下去。
一位姐姐得知自己弟弟被埋后，疯狂用手挖掘泥土，最终昏倒；
一位军人得知自己怀有身孕的妻子被泥石流夺去生命后，更努力地救灾，希望忘掉伤痛；
一位父亲，看见自己女儿被挖出的遗体后，用清水给她洗脸，为她梳最后一次辫子；
一位儿子，为了不抛下自己年迈的父亲，决定与父亲一同迎接死神；
温总理亲临现场，险些在泥潭中滑倒；
所有电视屏道一同报道灾情；
灾区人民，加油，全国的人民都与你们在一起，帮你分担忧伤，也请你们相信我们大家，会帮助你们重建灾区。你们要坚强乐观的活着，向世界证明，中华民族不是那么容易被打垮的！