经常听到有人在说如果高效地利用时间，然后是各种各样的方式方法，各种各样的书籍讲座分享等等。
昨天刚好看到了一位老师讲这个话题，而他所提到的方法，就是：勤于反省。
这个方法，不记得之前在哪里也看到过类似的，貌似是说，隔个一会时间就回想一下，刚才自己前5分钟是在做什么，有没有浪费时间。
老师说的方法和这样是异曲同工，也就是，我们应该在一天中给自己定个多次反省的时间。
可以在手机上设定闹钟，铃声一响，你就给自己几分钟想一想，自己今天在这个点之前，做了哪一些事，哪一些事是应该做的，又有哪一些事是没有多大必要，可能就是在浪费你的时间而已。另外也可以做一张醒目的反省海报，设置成自己的手机屏保，在你想偷懒的时候，或者拿起手机的时候，看到那张海报，就是在提醒自己要反省。
这些反省并不是形式化，而是在反思的过程中，明白哪一些需要改进，哪一些行为状态是需要调整的。当你持续这样去做的话，你会越来越明白自己的时间花在什么地方，你也会更会明白自己需要的是什么。
尤其是在睡前的时候再做一下一天的反省，长此下去，你会在不知不觉中变得越来越优秀。