记得是一个寒冷的冬天，我窝在床上不愿气来。这时爸爸走了进来，他死拉硬拽的把我从床上扯了起来。一本正经的对我说：“儿子，冬天除了要保暖外还要多锻炼身体。你看看人家小强，一大早就起来锻炼。那象你整天窝在家里，快给我去锻炼！”
说罢便连哄带敢的把我从家里赶了出去。我无奈的下了楼，来到健身器材处，只见小强生龙活虎地玩着器材。他一见我就大声喊到：“哟，这不是肉包子吗，你这懒虫居然没在家里睡懒觉，太阳从西边升起来咯！” 我气愤地回嘴到：“你说谁是肉包子！我那像你，头脑简单，四肢发达！” “去你的，我不跟你斗嘴。肉包子，看我露一手双杠功夫给你瞧瞧！” 我刚想回嘴，只见他走到双杠前，跳上双杠玩了起来。他边玩还边嘲笑我，搞的我气愤不已。 他刚玩了几下，便呻吟起来：“哎哟！我的手粘在双杠上拿不下来了！快帮帮我！” 我心想：活该，遭报应了吧。不过看他叫的那么大声便还是去帮了一下他。
只见他两手都粘在双杠上一动不动。我试了试用手扯，还没扯一下就听见他大叫起来：“好疼，别扯了！” 我就纳闷了，好好的双杠怎么会粘手呢？这时小区的保安闻声而来：“发生了什么事？”保安问道。 “帮帮忙吧，他的手在双杠上拿不下来了！”我对保安说。 保安看了看情况便不动声色的走开了。我见状便对小强说：“完了，他肯定是要拿锯子把你的手锯下来。” 我一说便吓得他直打哆嗦。 保安走了会来，手里只拿着一碗热气腾腾的白开水。他把水往小强手上一倒便示意叫他把手拿下来。果然他毫不费力的就把手拿了下来。
我便问保安：“为什么我扯不下来而你把水一倒就毫不费力的就把手拿了下来呢？” 他笑着说：“因为铁是热的良导体，手上的汗液一触碰到铁热量就被铁吸收了，汗液便凝结成一层冰膜把手“粘”在了上面，我一泼热水便融化了冰膜，手自然就容易拿下来了。“ 我恍然大悟，虽然今天没有锻炼成，但懂得了一个科学道理也是有收获的