又要写作文了，该怎么写呢？正当我百思不得其解的时候，一句温暖而又熟悉的话响起在我的耳畔：“加油，你可以的！”这不正是我参加800米跑比赛时，阿冯对我说的话吗？ 回想起那时学校举行运动会，本来就对体育不感兴趣的女生根本没几个报名，班长和体委好不容易地到处游说，才在女生跑步栏填上了几个稀稀拉拉的名字，铅笔的字迹还是橡皮修改过好多次的。
可最后还剩个女生800米无人问津，“美女们啊，求求你们高抬贵腿跑一跑吧，跑800米的给加40分怎么样，还发巧克力！”台下依然鸦雀无声，这时，阿冯捣了捣我：“小彬，你体育不错，报吧！”“800米唉！跑完我两腿不折才怪！”“加油，你可以的，报吧，还有我陪你呢！”望着已报了400米跑和掷铅球的好友阿冯和台上已把分加到60分的体委，我犹豫不决地举了手，“哦，太好了，美女，你就是女救世主哇！”说完，体委飞快地在报名栏上记下我的名字，然后一溜烟儿地奔去了体育组。 剩下来的就是训练和比赛了。虽说我体育成绩不烂，但像800米这样的长跑对于我来说还是头一回。每天放学后，阿冯都拉着我去学校后面的塑胶跑道练习，起初我对自己一点信心都没有，蹲在地上觉得自己无论如何都跑不完800米，这时阿冯跑过来，轻拍我的背说：“加油，你可以的！跑起来试试看哪！”被阿冯拉起来的我，不情愿地在跑道上走了2圈后发现自己感觉还不错，便试着跑了跑。“呀，你可以的。”阿冯在场边兴奋地鼓励我。我也觉得自己的信心增长了不少。 日子一天天过去了，比赛的日子一天天逼近，而我，也在阿冯“你可以的”的鼓励中增加着信心，增强着实力。
终于到了比赛的那一天了，而我却没在助威团中看到阿冯的身影，她去哪儿了？她会来看我吗？……发令的枪声不等我的疑问，一声惊鸣，我随着其他七个选手一同跑了出去，呼呼的风在我耳边作响，吹得脸颊生疼。呀！不好！突然感觉小腹一阵巨痛，原来是岔气了，每跑一步都格外难受，眼前也出现了黑白的幻影，看着身边的一个选手因身体不适而中途退场，我也萌生了退赛的念头，这时，一个好像看透了我的心思的熟悉的声音响了起来：“不要放弃，小彬，你可以的！”我抬头一看，阿冯正在场边挥舞着我的衣服：“还有400米了，快跑呀小彬！”我痛苦地朝她微微一笑，咬牙向前冲去。
当我冲过终点时，早已等候在那的阿冯一把抱着我说：“小彬，你第3名耶，我就说嘛，你可以的！”我虚脱地快不行地趴在阿冯身上，半打趣道：“也……也就……是说，我进……进决赛了？”“嗯。”阿冯用力地点了点头。“OH，my god！也就是说，我还要再跑一次这死去活来的800米？！”“哈哈哈，是呀，不过你可以的，我看好你！”是呀，我可以的，我在心里暗想。 悠长的跑道上回荡着我们俩的笑声。