别跑，别跑！要减肥？放心吧，我的暑期美食绝对营养又美味，低糖又降脂！不信？睁大眼睛，跟我瞧-——
美食菜谱：醋溜白菜 美味指数：★
听说小表弟要来，我和妈妈早早的就上街买菜去了。今天可是“标准版”的桑拿天，绝对的挥汗如雨——倾盆大雨！连一向吝啬的老妈都开恩给我买了瓶冰镇汽水，狂饮了几口后，我便学着广告上的样子，使劲摇晃汽水。摇晃完后，我又潇洒的打开瓶盖……哇！汽水喷涌而出，我的一袭白裙被淋了个遍！此时，周围行人及时送上目光爆炒——真正酸到家了！
美味特点：自内而外，将酸进行到底。
美味菜谱：咸鱼干 美味指数：★★
回家后，我换上了一套新衣服去接小表弟，妈妈叮嘱我，小表弟是做汽车来的，而我却不耐烦的地说：“哎呀，知道了，知道了！”走出家门后，我的大脑司令却指使我直奔火车站。咦？怎么还不来呀？都十点四十了，说好是十点二十来的呀！我不耐烦地跑回了家，呀！小表弟什么时候来的呀？“我们在汽车站没看到你就自己来了！‘表姑说。什么，汽车站？满脸汗水不失时机地流入我张大的口中——嗯——火车站？汽车站？让我想想——好咸啊！
美味特色：自产自销，绝对环保！
美味菜谱：饭前甜点 美味指数：★★★
“姐姐，我好想你呀！”“嗯嗯，是吗，豆豆（小表弟的小名）真乖，来，姐姐个你个唐豆吃！”“来来来，吃饭了！”我和小表弟跑去吃饭，吃饭时，我发现小表弟还不会用筷子，便一点一点的教他，聪明的小表弟一学就会了。妈妈和表姑都夸我这个’“小老师”教得好！“哪里哪里，是小豆豆聪明嘛！”我脸上不露声色，内心乐开了！
美味特色：外凉内心热，俗称“心灵美”
美食菜谱：爆炒辣椒 美味指数：★★★★
我还沉浸在那无边的快乐中，毫不知“危险”在悄悄向我逼近，我只顾着看小表弟，对送进嘴里的饭菜看也不看。我的牙齿“碰”到了一个又酥又脆的东西，呀，是辣椒