前段时间自己心情不好，是通过打字，拼命地玩打字游戏，然后才把坏脾气发泄完的。如今，母亲，好像找不到可以释放情绪的方法，真心，爱莫能助。
早上妈妈拼命地喝水又拼命地流眼泪......我是说过我宣泄脾气的方法之一是疯狂地喝水吧，我记得是在作文档说过的，那招对我特别有用，但是，对于妈妈，好像没有多大的帮助。其实，随着经历不再是一张白纸，我也不断地寻找到可以发泄自己脾气的方法，不伤害他人，也不会伤害自己。
我想不会只有我一个人会莫名地感觉很烦躁，然后心里特别不好受，想发脾气但又害怕周边的人受伤，所以只能默默地忍着，但其实，越忍，这种脾气和情绪会越来越放肆，所以，其实，应当及早找到解决的方法！
我自我感觉如今控制自己情绪的能力还是比之前要提高很多了，毕竟，相对于那个总是轻易发脾气轻易掉眼泪的我来说，这个样子，是真的在进步！
我喜欢朗诵。恩！这是这个暑假才有的宣泄坏情绪的方法。其实这段时间妈妈的情绪都很不稳定，我知道，爸爸的所谓的“梦想”在实现中，妈妈也得跟着操劳，所以，有这种情绪，表示可以理解。所以，我也根本不敢再像以前跟妈妈对着干，但是，情绪终究会被影响到，终究也会因为妈妈说话的语气然后影响到自己的情绪。这个时候，朗读可以缓解彼此之间的烦躁情绪。
不要伤害自己，好吗？因为那是你自己的损失，而不是哪个爱你的人的损失！