英国著名科学家法拉第，有一个去看医生的一个小故事：年轻时的法拉第由于工作紧张，经常失眠，身体很虚弱，他去看医生，但是医生没有给他开药 ，只说了一句谚语：‘‘一个小丑进城，胜过一打医生。’’法拉第立刻就悟出了其中的道理，此后他经常抽空去看喜剧，马戏和滑稽表演，他的生活中开始有了乐趣，不久健康状况也大有好转!分析原因，应该是快乐。在一个阳光灿烂的早晨，一只小花猫追逐着自己的尾巴，乐得不可开支。猫博士正巧看见就忍不住的问小花猫：‘‘你怎么这么高兴啊?""小花猫笑呵呵地说：‘‘因为我的尾巴上有‘快乐’的味道！’’说完小花猫继续在阳光下开心的和尾巴玩耍。
猫博士看着小花猫高兴的样子，一边思索着他的话，一边自言自语的说道：‘‘惭愧！我做了这么多年学问，竟不知道‘快乐’的味道是什么！’’。那么，要想快乐到底该怎么做？当心情烦闷的时候，通常我都一个人去山上，坐在高高的石头上。吹着微风，向花儿倾诉我的烦恼，让草儿聆听我的心声。与蚂蚁聊聊天，谈谈它今天的劳动；和小鸟唱支歌，唱唱我新学的歌。从喝完下午茶到这儿，一直到黄昏时分。回来路上，与路边的野花打打招呼；与两旁的树摆摆手。回到家后，一肚子的怨气就都发泄完了，依旧‘‘笑口常开，好彩自然来！’’。哦！？这就是快乐
快乐不需要怎样，这就是快乐，快乐真的很简单。操场上，男女同学拔河比赛，啦啦队的加油声，老师的鼓励声，是女生队‘‘大鼓士气’’，在一个女生调皮的：‘‘看，飞碟！’’一声中，男生分散注意力时，女生拼力一拉，就把绳子拉了过来。女生队赢了！比完赛后，我们做在草地上，用纸巾擦着汗，回味刚才的激烈场景。吹着凉风，好不惬意！哦！？这就是快乐，快乐不需要怎样，这就是快乐，快乐真的很简单。
马路边，有一位老奶奶要过马路，我们少先队员们一起扶老奶奶过了马路，老奶奶的谢谢声与表扬声及路人的赞叹声使我们快乐；公交车上一位阿姨报着一个小婴儿上了车，小学生和中学生连忙站起来，给阿姨让座，阿姨用不太标准还夹杂着四川话说：‘‘谢谢，谢谢。’’我们脸上洋溢着欢笑；地下通道上一个打工者问：‘‘xx路怎么走，我们给他详细地说了一遍后，又给他花了一个图。
他用土话说道：‘‘谢谢！’’我们互相笑了笑。哦！？这就是快乐，快乐不需要怎样，这就是快乐，快乐真的很简单。从这些日常小事中可获得快乐的真谛：快乐，是心情愉悦，放松，是身心又劳累烦闷在安静，宁和的环境中得到缓解；快乐，是在一场有趣的活动中感受到的快乐，兴奋。快乐，是在助人为乐后的‘‘手有余香’’。快乐很容易，快乐，很简单。
对于百万富翁来说喝到一瓶100元的上好美酒就是快乐；而对于打工者来说，喝到一瓶二锅头也是快乐。其实，快乐就是这么简单。