练习300字

2024-05-18下载文档一键复制全文

  今天,妈妈带着我到体育馆里的游泳馆去学习游泳。

  到了游泳馆,我们先坐了一会儿。接着,教练就来了。我们就跟着教练进去了。我们先是到更衣室里换上了泳装。随后,我们就到了训练池,做了一下热身运动。我们就下水了。教练说:“今天,我们来学习换气,换气是非常重要的,只有学会了换气,你们才能游好泳,所以每个同学都要认真地学习和练习。”说完,教练就讲了一下基本的要素,并做了示范。随后,我们就自己练习了。我们先是屏住呼吸把头伸到水里去,然后把气吐出,接着,把头仰出水面,吸一口气,继续把头伸到水面以下。我们重复着做着这个动作。

  后来,教练又一个一个地检查过来,看我们到底是否掌握了技能。结果,他觉得我们光是做这个动作的话,还是基本上都过关了的。但他还是让我们继续练习着……

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