我失眠了150字 2024-06-28下载文档一键复制全文 我睡觉总是睡不着，妈妈教了一个好办法：躺在床上，把眼睛闭起来，在心里从0数到100，大概就能睡着了。我按妈妈的要求去做，第一次从1数到100，没有成功，然后又试了一次，一直数到1000，越数越有精神，头脑越来清醒，完全没有睡意。这个办法对妈妈来说效果很好，而对我来说，这一招不灵。看来，我还得继续寻找治疗失眠的好方法。