我有一个多动的朋友，她的名字叫程和丰，她性格开朗、活泼可爱，她最大的特点就是很喜欢运动，好像和这个“动”字有着密切的联系，我给他取了个绰号叫“橙汁”，代表着充满活力。
有一次，我和她约好一起在儿童乐园见面玩，等我在儿童乐园转了几圈后才发现她和几个伙伴们正坐在滑梯的顶上谈天呢。坐滑梯顶上可是很危险的，她竟然爬上去，真是不可思议呀！我在下面让她赶紧下来，可是反倒被她和几个朋友拉了上去，我在上面连动都不敢动一下，她们和我说：“不要紧的，放松点，只要抓住可以抓的地方就行了，你看这儿不是还有一个落脚的地方吗？”她们一边说一边给我演示。我哪敢有一点儿放松，紧抓着那个东西不放，可她们却硬把我拉下去，程和丰又使劲吃奶的劲把我推了下去。
上星期天的下午她又约我去玩，这回我壮了一身的胆去了，并带了几块西瓜去。我大步流星似的向儿童乐园走去，没想到“橙汁”—— 程和丰今天又换了花样儿——自行车，她把那梅红色的自行车往我这儿一推说:“请上座，我带你出去溜达溜达。”我带着几分恐慌上了车，在平地上，我们稳稳当当，没出事故。过第一个弯的时候，也没出事故，就在过第二个弯的时候，她的车子不知怎么的抖动得特别的厉害，还没等我反应过来，车子“呼”的就倒了，我被摔了，幸好没有受皮外伤，程和丰和车子也没受伤，我们继续向前骑，在这途中我们有摔了好几次，我翻江倒海般的起来又坐下。后来我们来到了一个下坡区，就在我们下去的那一瞬间，有一个人挡了我们的路，在情急之下的程和丰没有把握好方向，撞在了石墩上，这是我第一次坐在自行车上被撞。
我这个多动的朋友，虽然性格泼辣爱冒险，但是对我很好，我和她成了无话不说的好朋友。