纠思，是一种欲超脱而又不得，欲理顺而又不能的状态。心绪时而如惊涛拍岸，时而如深森密原，时而雨雪霏霏，却总不得一个彩彻区明。何以解脱？佛曰：勘破、放下、自在。
陶渊明的诗中总有桃红柳绿，寻常人家，斜斜的日光轻洒，便是悠然游然。然而曾经的他也是那般的纠结与无奈。身为男儿，本该有一心抱负，一胸热血，也想过要施展才华献身天下，谁知却要因此为了五斗米折腰，放下自己的尊严换取官帽，于是纠思集于心，一边是实现抱负却要委曲求全，一边是放浪形骸，质情自然却从此远离理想。然而他选择了后者，因为他明了官声黑暗，他勘破了政治的混乱，社会的不安定，他学会放下，放下功名利禄，走上自己寻求自然的路，与自然合一，从此也便成就了他的自在，给我们留下一位千古流芳的田园歌者。
临江流，登高楼，看吴钩，拍栏杆，此时的辛弃疾是那般纷乱，为自己身世而叹，为国家动乱而悲。几经沉浮，国家危难时他便被任用，国家安定了他却被弃之如草芥，这怎水让他心中悲凉。回想那些战敌之情形，刀剑声声暗哑，千骑万马厮杀，看敌人逃回是多么畅快，而此时却只能望江空叹息。纠思于心，不能放下。然而他终是放下了，因为他看破了个人私利，国家兴亡匹夫有则，他把国家放于第一位，不被重用又何妨，百姓安定才是大义，于是他将个人情感融于词作，而将国难放于心头时刻准备击追敌人。于此，便成就了一个爱国之将，更成熟了一个为历史铭记的豪放词人。
日光暗淡，风云变色，乌江边上的人影挺立，一叶小舟飘于其身后，对面是千军万马。项羽迎风而立，却是纠结于心。怎奈何会落到如此地步，若是乘舟过江便能东山再起，叫刘邦小人不得称心，但如此便成天下笑柄，西楚霸王怎能贪生怕死，若不过江却成了败者，命死于此，从此天下江山归于他人。纠思于心不能决择。一念之后，只见长剑划破长空，英姿倒地。他，选择了后者，因他勘破了小人的偷生，他的大义在于不屈，于是他成就了一个英雄的高贵与宁死不屈。他获得了精神与信仰的自在。
世间纷乱，纠思总会不觉间爬上我们的心头，要得自在，便要先学会看破这源头，放下求而不可得之物，如此，方能令纠思散去，换一个宁静淡泊，舒适自在。