山羊爸爸每天都坚持锻炼身体，因此，它的身体很强壮，力气很大。
有一天，在清清的小河边，绿茵茵的草地上，健壮的山羊爸爸带着它的孩子们正在吃草、玩耍。忽然，山羊爸爸发现一只大老虎气势汹汹地向它们扑过来，它急中生智，大声喊道：“孩子们，快四散逃跑，我来对付它！”小山羊们一听，向四面八方跑去。凶狠的老虎向山羊爸爸猛扑过去，山羊爸爸灵巧地一转身，躲到一棵大树后面。老虎扑了个空，一头撞在大树上撞得头破血流，晃晃悠悠摔倒在地上，昏了过去。山羊爸爸趁机勇敢地冲了过去，使出全身的力气，把它拖到了马路上，被正好飞驰而过的大车压扁了。
逃出魔爪的小山羊们这时都跑了过来，齐声说：“哇！我们的爸爸好厉害呀!”山羊爸爸语重心长地说：“孩子们，我经常要你们锻炼身体，可你们只知道贪玩，现在知道有一个健壮的身体是多么重要啊！”从此，山羊村里兴起了一股“锻炼风”。
锻炼身体就是不一样，你看，山羊爸爸不就打败了凶恶的大老虎吗？