这几天的计划完成的并不是很好，这无形中有点儿打击自信心。
这样的状态似乎像是一个恶性循环，让我变得有点儿颓废。明明是早起的大好时光，却愣是拿着手机刷了大半天。
刷得眼睛有些疼，同时心情也愈发地浮躁，明知道这样是不对的，可就是赖在沙发上不停地刷手机。
有那么一刻，我终于把手机放置了一旁，然后开始用从书上学过的方法，开始了自我提问。
为什么会这样呢？为什么会是如此的状态，想要改变却仍然在错误的轨道上行驶？
我发现，我必须要很心平气和地一个个地回答这些问题，同时也要细分这些问题，否则是找不出具体的答案。
先从近的来说，为什么现在会有这样浮躁的心态。
一个是天气热，这可以是借口，但完全可以通过吹风扇和空调来解决。
其二就是会不由自由地拿起手机，这个解决方案就是要把手机放远一些，可以开大声音，如果有人打电话发信息可以听到，没有的话就不要一直去看。
而浮躁正是因为用手机看朋友圈，看到大家都在晒美景美食，还有把生活安排的井井有条，过得津津有味，不免产生了攀比心。一些心中都知道的道理，仍是无法抵御那些小小的嫉妒。
再回头看看自己的努力成果，明明是花了时间和精力的，可似乎一直没有特别达到自己的预期，这也是原因之一。
但我也明白，我的努力很多时候是在自我感动，更多的是在舒适区里不断地徘徊，这也是一直停滞不前的最大的原因。
说到底，道理了解再多，最关键的就是踏出脚步去行动，才会有改变的可能。