我们常常说要学会肯定自己，学会表扬自己，我认为确实是这样的，我们要经常为自己书写大拇指，要经常这样认可自己，不要总是觉得自己什么都做不好，这样长期以来给自己这样的心理暗示，反而会真的让我们什么都做不好，变得越来越自卑，所以我们要常常的自我暗示认为自己是个非常优秀的人，时常为自己竖起大拇指肯定自己的优点，也不要总是因为缺点而自卑。
我们要学会肯定自己的优点，比如说在考试的时候即使没有考得很好的分数，但是在每年上次考试有所进步，我们也可以为自己竖起大拇指来夸赞一下自己，因为我们至少在这里取得了进步，就说明我们会越来越好，而且这个进步也是我们有自己的努力换来的，所以我觉得在这种情况下我们就可以肯定一下自己，为自己竖起大拇指，好好的夸夸自己。或者我们家一些活动上面有很好的表现，或者是在一个比赛上面拿到了一些奖项，我觉得这些都是非常值得我们自己称赞自己的，有时候我们不要总是渴望别人对我们的认可和称赞，有时候我们对自己的认可也是很重要的，因为这些认可可以提高我们的自信心，是长得提醒自己，自己是可以的是能做好的，在某些方面是很优秀的，是有好处和长处的，那我们就会增强自信心，增强自信心对于一个人来说是非常重要的。
在我们没有做好一件事情的时候，你不要一味的责怪自己，我们在消息的情况下你要为自己竖起大拇指，因为这样一味的消极是没有用的，如果一直在抱怨结果抱怨自己是多么的无能，那么只会增强我们的自卑，觉得自己是什么用都没有的，觉得自己是没有本事没有什么技能的，这个想法对我们来说不能起到任何激励我们的作用，反而会让我们越来越自卑，在以后也不能得到什么样的提升，所以在这种消息的情况下，我们也要为自己竖起大拇指，不断的鼓励自己和激励自己。