当往日的回忆如无尽的画卷般涌向眼前时；当我们必须在舍弃不了的事物中作出抉择时；当铺天盖地的压力如同潮水般涌来时，我们便“纠结”了。
纠结的心情就好像心被揉成了一团麻乱一样使人无奈，又好像心头被注入了一杯水一样令人窒息，让人措手无策。而我要说学会倒掉心头的那杯水，才是一种至高的境界。
倒掉心头的那杯水，是一种智慧。
佛曰：“须弥藏芥子，芥子纳须弥。”原意是说须弥山中一粒小小的芥子也能容下一座须弥山，现在引申来理解，便是说人心虽如芥子，却也能容下如须弥般的世界，这便也是一种极高的境界了。背对阳光，你们眼里只有自己，因为你只看得见自己的影子，只有面对阳光，你才看得见自己的影子，只有面对阳光，你才看得清这个世界。佛学修为的境界为：勘破，放下，自在。郁郁黄花，无非般若，青青翠竹，尽量法身，唯有放下自我，方可自在。所以又为何为自我生命的渺小而感到纠结呢？你要明白，这世界虽大，它也是由无数渺小的生命所组成的。
倒掉心头的那杯水，是关于良知的一场测试。
当满身鲜血的小悦悦进入了人们的视野，在那一刻，人们的心灵有了一丝撼动，他们在纠结，到底是眼看一个生命逝去，而保护自己的利益，还是挽救这个刚绽放的生命而背负被误解的风险才是对的选择。最终，许多人选择了前者，善良的泯灭让他们倒掉心头那杯被邪恶浸染的水，于是，一个如花的生命被画上了一个沉痛的句号。
倒掉心头的那杯水，是对生命价值的一种探索。
在那个最接近天堂的地方——帕米尔高原上有一个美丽的身影在舞动着生命最动人的舞姿，她便是王晰昧，一个如朝阳般绚烂的生命，她在纠结，是让生命只剩下“打工挣钱”四个字，还是让生命留下一些有意义的符号。最终，她倒掉了心头甘于平凡的那杯水，毅然辞去了深圳百成年薪的工作，踏上了去帕米尔高原支教的艰辛之路。她绽放成了一朵高原纯白的雪莲。
南唐后主倒不掉烟花万重，落得个月明中，故国不堪回首；药家鑫倒不掉萌生的邪恶，落得个走上了不归之路；柳三变倒掉了功名这杯水，于是有了杨柳岸，晓风残月的千古绝唱；吴菊萍倒掉了冷漠，于是有了“最美妈妈”的温暖与感动。
倒掉心头的那杯水，倒掉纠结无奈的情愫，往往，得到的，将会是一片海。