影片《少女穆然》真实地讲述了张穆然短暂人生历程中发生的一个个小故事：小穆然八岁时随父亲回到北京，她的外地口音让同学笑话，学习成绩也不够理想，远在陕西的母亲也一直无法和他们团聚。尽管有着种种不如意，穆然却从没气馁，她向往成为自己最喜欢的小说《荆棘鸟》中描绘的那样一只勇敢倔强的小鸟，十五岁那年，当张穆然拿到中考成绩单时，得知自己患了癌症，突如其来的打击使她一度消沉。但她最终没有被病魔吓倒，她以积极的态度配合治疗，她用微笑和乐观的精神感染着身边的每一个人。她希望在人生的最后一段日子里为朋友办几件事，同时也希望把妈妈的户口从陕南办回北京，再就是希望自己能与崔永元一起主持节目。当崔永元得知这一消息后，被这个小姑娘的精神所感动，并策划了一期节目，请张穆然共同主持。在这期节目录制的时候，张穆然却处于深度昏迷。当实话实说专题节目《感受坚强》播出时，张穆然已经永远离开了她的亲人、朋友，以及所有关心她的人们……
她死前，要求照镜子。感觉自己的样子不美，便说了生命中的最后一句话：给我化妆。然后，她走了。她的父亲泪流满面的握着她的手说：“然然，祝你快乐。”此时此刻，她的善良、她的乐观、她的勇敢、她的生活……使我几番落泪，心内激荡不已，但想一想我们自己，哪个不是家中的“小太阳”、“小皇帝”，哪个不是让爸爸、妈妈绕着自己转的？她被痛楚折磨得浑身颤抖、汗流满面，护士要送她一剂免费的止痛针，她强自微笑着拒绝了，说要体会痛苦。护士不解，她解释道：我痛苦、说明我还活着，我要感受活着的所有滋味，包括疼痛。而我们，哪个不是擦破点皮就喊爹叫娘的，哪个不是出点血就大呼小叫的？那女孩笑得多么纯真，她是多么热爱这个世界、属于她的一切。哪怕在奄奄一息的时刻，她都在努力让自己笑出来。我从她的眼睛看出去，原来这个世界竟是这样值得人留恋！而我呢？我在颓废、在抱怨、在为得不到的东西耿耿于怀，和穆然相比，她是多么伟大，我是多么渺小！如果能把我的生命换给穆然，相信她一定会活得很精彩。
难怪崔永元叔叔在回忆对张穆然的感受时说：“这孩子虽然跟我们一样生活在这么浮躁的城市里，但是她内心非常安静、非常单纯，而且这个孩子特别坚强，超出人的想像。”
寒冷的冰雪送走她的灵魂，她在遥远的空中笑望着我们。生活真美好、生活真美好，尘世的痴人请感激我们的所有！
“然然，祝你快乐！”