一次偶然的机会，我读了；这本书。它使我懂得了一个道理：必须勇敢战胜困难和恐惧，生活才会变得安宁。
书里的内容是这样的：一个叫鲁滨逊的英国人，在十九岁时离家出走，出海经商。头几年的经营成果还不错，但在一次海难中遇险，船上14人只剩下鲁滨逊没有死，其他同伴都葬身海底。他漂流到一座荒岛，一个人在岛上造屋、种麦、养羊、造船。在荒岛上还遭遇了一次地震。后来，从岛上土人的手里救出了一个即将被杀的人作为自己的奴隶。他在海岛上生活了28年后，成功搭上一条路经此地的船回到英国。
鲁滨逊在岛上经历了很多让他害怕的惊险事情，但是他学会了不慌不忙、冷静地对待。正是他的勇敢，战胜了困难和恐惧，他在岛上才得到生存和安宁。一些人遇到了一些恐惧，心中就极度的忐忑不安，不会冷静对待。结果，生活就变得不安宁，心中一直被这恐惧缭绕，对外界失去安全感，渐渐地对外界失去信心了。由此可见，对危险的恐惧比看到危险本身还更可怕千百倍；而焦虑不安给人的思想负担又大大超过我们所真正担忧的坏事。当我们的心灵被恐惧占据时，理智也被无形的恶魔夺去了！
困难也如此。我们做一件事情一遇到困难就放弃，不会自己想办法解决，那么，一辈子也不可能完成这件事情。只要不放弃，努力想办法解决，事情才能完成。无论有多少困难和挫折，也不该轻言放弃。
就像大家熟悉的诺贝尔。他在一次研究过程中，试验室发生了爆炸，虽然他平安无事，但是他的弟弟和5名仆人、助手都在事故中死了。政府禁止了诺贝尔在陆地上做类似的试验，他没有放弃，最后在市郊的一个湖上租了一条小船做试验，终于发明了安全炸药。
必须勇敢战胜困难和恐惧，生活才会变得安宁。