自律，即自我约束，自觉约束自己的行为。
在学校，有家长、有老师的管理和督促我们需要完成学习的任务，大多数人处于被动自律的状态；在社会，脱离约束后才是体现一个人是否自律，因为此时已经没有任何人时刻督促，而学会自律能让人变得更好。
就像今天晚上，由于中午已经进食大量的肉类，只好在晚上控制食量并在饥饿的状态中只进食一根玉米，这对我来说远远不够，但需要控制体重更加需要控制饮食；在饥饿状态下我进行了7月份的第一次两公里跑，原本以为会坚持不下去，但结果出乎意料，不仅速度没有减慢，反而没有想象中累，运动后整个人精神清爽，一身轻松。
如果因为饥饿、状态不好而放弃跑步，原本用来锻炼的时间我会用来刷手机，短暂的自我沉浸是感觉不到时间流逝，长期如此不仅浪费时间也影响健康，而人与人之间的距离恰好是由一念之差的自律行动开始拉开的。
阅读成功人士的自传，你会发现他们之间有一个共同点：极度自律，自我要求严格。我相信自律的人可以走得更远，才能不断超越自我，并不断成就自我。