暑假天气酷热，大家都躲在空调房间里不敢出来，有人甚至待上一天，连房间都不愿出，哪谈得上出去健身啦。可咱们这就有一队不怕热，不怕苦的“女子训练团”。每天下午，她们都在老师的指导下，练习篮球，进步很快。
我们这些小男子汉，不像那些娇弱的小姑娘，害怕紫外线晒黑了自己的皮肤，我们依旧和往常一样，在操场上飞奔踢足球，在乒乓球台前露一手。也记不得是哪一天了，我和好友李航、吴小小一起去打篮球。刚到球场，那边就传来嘻嘻哈哈的笑声，这是我们才发现，有几位大姐姐正在篮下训练投球。“她们是谁呀？”我自言自语。没想到李航答道：“她们是高二的学生，是跟我爸学习篮球的。”“怪不得，她们可真刻苦呀，我猜她们要参加什么比赛！”“可能是吧。”
初次训练，这些大姐姐的动作甚是滑稽：那位高个子姐姐，玩起了“倒挂金钩”，还进了呢！而另位穿蓝色衣服的姐姐，将球顶着下巴投球。她们的比赛更“精彩”，什么走步、发球踩线等等，她们全占了，简直是场“犯规篮球赛”。
经过几天刻苦的磨练，这支“娘子军”的球技大有不同，她们已经成为了一支训练有素的队伍。投球姿势标准了，再也不会轻易犯规了，传球更熟练了，配合更加默契。听李航说，这是二中的女子校队，我相信，她们的汗水一定会换来收获！
“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”名言一句，与大姐姐们共勉！