昨天晚上，我看了中央电视台的开学第一课《知识守护生命》，我的心情久久不能平静下来。
9月1日，是我们学生开学的日子。晚上6：55，王小丫、李佳明、方琼三位主持人请出奥运冠军、演艺明星、汶川灾区小朋友，为我们上了开学的第一课。 在抗震救灾小英雄林浩和奥运女孩林妙可的歌声中，以知识守护生命为主题的安全公益课《开学第一课》正式开始了。《开学第一课》一共分四个小节，分别是“潜能”、“团队”、“坚持”“生命”。
第一节是潜能课 ：陈燮霞说：“潜能就是永不放弃超越自我。”刘春红说：“人的潜能是无限的，就看如何去发掘。”每个人都拥有无尽的潜能和能量，在危险时刻，只要有坚强的意志和坚定的信念，就能够超越自我，发掘潜能。
第二节是坚持课： 罗雪娟说：“在非常困难的条件下，人容易产生放弃的心理，在训练的时候，我也曾经有过动摇。”即使情况再恶劣，也不能轻易放弃，因为只要坚持，就是胜利。在危险时刻，要坚持住，有了希望，才能够造就奇迹。 第三节是团队课 ：姚明说：“团队是取得胜利的保证，每个人都是团队的一分子。”一个班级是一个团队，一个家庭是一个团队，一个民族是一个团队，一个国家是一个团队，团队需要团队的精神，那就是目标一致、齐心协力。在危险时刻，团队精神显得很重要哦！
第四节是生命课：“人生命、要守护，十条法则要记住，一旦灾害发生时，及时应用心有数。”这十条黄金法则是预防各种灾难的方法，我们有幸获得生命，就应该好好爱护、享受我们的生命。 通过这堂知识课，很多人对避险自救的只是有一些了解。希望在大灾大难面前，每个人都能够渡过难关，用知识守护我们的生命。让每一个人，每一个学生都加倍地爱惜自己宝贵的生命。