笨笨猪和乖乖熊一起学跆拳道。跆拳道的教练是鼎鼎有名的小蜂猴，小蜂猴教练让所有的人先跑步，谁先到谁带跑，这次是笨笨猪带跑。
接着小蜂猴教练让笨笨猪和乖乖熊压腿，压腿很疼，坚持2分钟，笨笨猪看看乖乖熊，但是还是忍着疼压下去，最后教练宣布：笨笨猪压腿得了75分，乖乖熊压腿得了68分。笨笨猪心想：还要继续努力才行啊！压完腿笨笨猪和乖乖熊一起练冲拳和旋风腿，一个一个的跟着小蜂猴教练简练出拳、踢腿。
最后玩“小狗抓人”，笨笨猪和乖乖熊玩得又累又迷，出了满身大汗。笨笨猪和乖乖熊都很喜欢学跆拳道，还会坚持学下去。