人世间，有悲欢离合，也有酸甜苦辣，对于我来说，挑战自己的极限也是需要一个与死神擦肩而过的过程。
早晨，一缕阳光透过叶缝，照耀着青青草地。北关小游园还是松杉葱郁，生机勃勃，一些高龄老人在游园里晨练，小狗们在细密草丛里自由穿梭，使美之又美的小游园又增添了许多乐趣。 对于我们学习跆拳道的，在这儿晨练，只不过是个恶梦的开始，小游园就像是个鬼门关，孤魂野鬼在外呻吟，仿佛要拉我们和它做伴。小游园一圈是800米，我们的教练让我们跑十圈，跑完才能休息。十圈那就是8000米啊，还是赛跑，听到这个消息我们又是埋怨，又是无奈，只好认命了。跑最后十名还有个“大礼包”呢！ 随着一声令下，同志们跑的比兔子还快，起初我们个个是都是精神饱满，等到第五圈的时候，我们却“弹尽粮绝”，体力不济，口舌干燥，看着周围的老人，我都忍不住说：“help”了。（help救命） 我们放慢了脚步呼呼只喘气，教练就像粒子弹一样追过来，见到教练来了，我们不忍心“中弹”，于是就飞快跑起来。
终于，我们借着惊人的毅力跑够了十圈。 教练说：“恭喜你们跑够了十圈，就躺在地上休息了30秒吧！一会儿开始B课程。” 神马，这是我们有始以来第一次在A课程后短时间开始的B课程，我们听完不由得头发直竖，毛骨悚然。B课程就是几个人站成一排，50米冲刺，绕着一棵松树再向后冲刺50米，失败的小组罚做5个俯卧撑。 于是，在没有水，体力不济的情况下，我和旁边两人起了邪念头，我们三人计划，在下课时间趁着里边人多，各自往不同方向跑，让教练对我们无从下手，然后溜之大吉。 “下课了”，听到这句话，我们三人飞跑地往各个方向逃窜，谁知半路杀出个程咬金，跆拳道的道友向教练打了个小报告，识破了我们的诡计。 “逃跑无难事，只怕有心人”！都走到这种地步，不能再回头了，我还是拼命地跑，使劲地跑，终于“越狱”成功了。
看似美丽的表面，却暗藏杀机，其实学习跆拳道真的很辛苦。回去之后，我沉思了一阵，男子汉就要顶天立地，不怕困难与挫折。于是，我再也不逃避了。今天，我又如常地去了小游园，在受体罚的过程中，我可以骄傲地说声:“我再也不逃避了”。