今天，又是星期天，又是一次学习游泳的时间。不过这次训练可不同于一般的训练。
下午，才进入游泳馆，教练就一脸严肃地说：“刘好，今天，你必须游两千米，才可以休息！”“妈呀！两千米！走两千米，我都吃不消，何况是游泳？”我吓得叫出声来，“不会吧！”但是教练那冷酷的眼神似乎肯定了这个现实。“快点，小心再加一千米！”“救命啊！”伴随着一声大叫，我“扑通”一声，跳进泳池------
游了一千五百米，只剩下五百米了！三百米了！但是，我早已精疲力竭，两只腿像绑了沉重的铅锤一样，直往下沉；两只手也软了，在水里荡来荡去，勉勉强强游到深水区，终于坚持不住，就直直地往下沉，如果没有泳道边的浮子，后果可想而知。
教练看我实在游不动了，就让我休息一下。但是提出，最后的三百米要用“呛水的祖宗”——自由泳来完成。
休息一会儿的我，如同《水浒》中的“出洞蛟、翻江蜃”。但是，面对它（自由泳），我还是有了一点“怯战”的心理。幸好，游时没有大的“事故”发生，只是在最后有一些小插曲：当时，我在打腿。没想到我“啪”一记，自己踢了自己一腿，这还不算倒霉，更倒霉的在后面！我没忍住痛，下意识地张开嘴，却忘了自己在水中，“咕嘟嘟！”喝了好几口水，没了氧气，我急忙浮出水面，却又忘记顺序，手忙脚乱，又呛了几口------
今天真是个游泳的坏日子呀！