奥林匹克运动会是世界的运动盛会，来自各国的运动员们大显风采。孩子是祖国的未来，为了提高青少年的身体素质，青奥会应运而生。南京作为2014年青奥会的东道主，上至政府机构，下到平民百姓，都应将“更快，更高，更强”的奥运精神融入日常生活与运动之中。
就说最近体育课上的50米冲刺吧。我原先的最好成绩是8秒1，但我相信自己能跑的更快，老师一声令下，我运足大腿的全部力量，一下子冲了出去，步伐与步频也都发挥到最大，不说多么快，但我超越了自己，虽然很累，但我能为刷新自己的记录而感到高兴。不仅在体育运动中，奥运精神也充分体现在学习当中。学习时，我们不断汲取新知识，扩充视野，不断学习，不断超越原来的自己，变得更强。
“自信，自强，自尊”支撑着“更高，更快，更强”，这句由顾拜旦提出的奥林匹克精神不知激励了多少代运动员不断努力训练，不断超越自我。青奥会也正是为了在青少年之间传播奥运思想，促进各国之间的交流。从我做起，让每个孩子锻炼身心，贯穿奥运思想，为2014年青奥会注入一份青春的活力。