我出生在一个沿海城市，从小爸爸妈妈就经常带着我去游泳，我很喜欢游泳，我喜欢在大海里无拘无束的感觉。可是自从发生了一件事之后我就再没下过水。我的好朋友因为游泳而丧命，这对我来说是一个巨大的打击。从那以后，无论发生什么，我都不会走向大海。
看见大海、看见泳池我都会有一种窒息的感觉，我一直以为这辈子我都会告别大海了。可是，就在今年，有同学从外地来看我，她在小时候就去了一个没有海的城市，她说她想念大海的感觉了，其实她一直都想要帮我战胜这个心理障碍。
那是一个寒冷的天气，临近大海，有一种刺骨的感觉。我还是像以往一样坐在沙滩上，因为天气有些寒冷，海边的人并不多。朋友就想方设法把我引到浅海里，一朵浪花打在我的脚踝，我习惯性的向后躲，可是朋友拉住我的手，渐渐地把水泼到我的身上。我发现，当海水打在身上的时候，并没有想象中的恐怖。之后，朋友跑去买了两件泳衣，拉着我便要下水，当她牵着我的手带我走进大海的时候，我有了一种很温暖很踏实的感觉，我放松了，走进大海，我发现我可以像以前一样拉着她在海里嬉戏。我发现，我战胜了“冬泳”。
冬泳就像一种困难，它是一种挑战，更是对自己的肯定。