台上一分钟，台下十年功
这一周，让我最难忘的就是去萝卜会时看到的一场精彩的演出，你看，一位力大无穷的叔叔表演的双截棍，瞧！那双截棍在他的手中是那么的听话，忽左忽右，忽上忽下，简直神了！接下来，又表演了吃火吐火神功，最为惊奇的是，他用钢丝把自己绑得紧紧的，然后，他用神奇的气功把它们一根根全都鼓断了，好厉害的中国功夫啊！
接下来是几位大哥哥表演的耍刀，耍链子，耍剑，还有奇妙无比的变脸神功！
我想：这位叔叔和这几位大哥哥在台上这么精彩的表演，与他们平时的苦练肯定是分不开的。真可谓是：台上一分钟，台下十年功！这也会激励着我更加努力地学习！