自己拥有的财富、知识、智慧和获得它们的能力，是与个人努力相关的，而欲望则完全发自于每个人的内心。这就是说，幸福和快乐与否全由自己决定。关键是不要过多地与别人攀比，否则就是将决定自己幸福快乐的权利交到了别人手里。人不能离群索居，这就决定了我们时时不自觉地与别人比，可以说人的一生就是在比较中度过的。童年时比父母的职业和官阶，青少年时比的是学习成绩、身材相貌、家庭条件、个人能力等等。人的前半生，好胜心与年龄是成正比的；时至中年许多事都尘埃落定，尽管心有不甘但已开始认命；老年则又开口比较了，但比的多是各自的儿孙。比了一辈子，其实真正让我们动心琢磨的就是身边的那几个人。
快乐幽灵并不神秘稀缺，它们成群结队，无时无刻都在人间游荡，犹如雨后的阳光洒满大地。
??人们所津津乐道的快乐，通常泛指当人某种生理或精神方面的欲望，获得实现或得到完全满足时，其身心便会兴奋愉悦，并由带来身心的惬意快感。
??人类有万千种欲望，便孕育催生了万千种快乐。乞丐自有乞丐的快乐，国王自有国王的快乐，百姓自有百姓的快乐，画家自有画家的快乐，恋人自有恋人的快乐，苦行僧自有苦行僧的快乐。
??快乐，是人类生理或精神方面的感觉，一种人生感受，一种生命的常规体验。
??快乐是幸福的基础，是孕育幸福的沃土，是阳光是雨露，是幸福的摇篮；快乐并不等同于幸福，幸福是快乐的浓缩与升华，幸福是更高精神层面的心理感受，幸福是从快乐金矿中提纯的金。
??快乐与痛苦永远是对孪生姊妹，上帝将快乐、痛苦同时赐予了人类。品尝过痛苦的艰辛与苦涩，方能体悟出快乐的酣畅惬意与甘美。
追求快乐，是人类与生俱来的天性与原始本能。人类追求快乐，常见两种类型，一是利己，二是利他。健康地追求利己的良性快乐，是每个人拥有的权力，它的惟一前提，此种追求应建立在不会对他人造成痛苦的基础之上。倘若一个人所追求的快乐，损害他人利益，甚至给他人带来痛苦，那就不是健康快乐的追求，而是一种病态的利己自私的甚至是犯罪的追求。利他，助人为乐，则是一种高尚的精神层面的快乐追求，这种利他追求，对他人，是阳光雨露，是春风佛面，对己则是一种心灵的滋润。中国古代知识分子曾将此类最高境界的快乐诠释为：“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”。
??在青藏高原上，每每见到那些千里迢迢，一步步跪拜着前往拉萨布达拉宫朝圣的藏民圣徒们，那情景确实令人感到心灵的震撼，他们虽然清困，但他们那虔诚、安详、自信的古铜色脸颊上，却写满了发自肺腑的由衷快乐。由此感悟，真正健康恒久的良性快乐，与财富、权力、美色、名利无关。
??心胸宽阔，助人为乐，快乐常在。
??愁也一生，乐也一生。快乐生活，快乐人生，真正的快乐天堂，就在你自己的心中。
??还是古语说得好：知足者常乐。