每个会游泳的人都知道这样一个常识：溺水时，最好的自救方法不是挣扎呼救，而是什么都不要想，放轻松，自然会浮出水面。溺水而死的人，往往是因为自己过强的求生欲望，欲望越强，挣扎得也就越快，陷得也就越深。这听起来或许可笑，但事实亦是如此，越是在困境中，焦躁•强烈的欲望就会成为负担，拉着你越陷越深。
家喻户晓的姚明，刚进NBA时，有过一段艰难的路，他选入休斯敦火箭队后的几场比赛，为了不让自己失误，每一步都走得小心翼翼，就算拿到球也只敢传给队友，生怕拖了后腿，打得非常辛苦，却从未尝到胜利果实。屡次的失败，让姚明非常失落，他不断反省自己，却始终找不到原因。
有一次，姚明默默的坐在更衣室的一角，教练走进来说：“别过于注重输赢，没有过程就没有结果，放开打吧。”姚明恍然大悟。之后的每场比赛，他都放下了担子，轻松上阵，精彩的盖帽，漂亮的扣篮，没有太多顾虑的他掌控了节奏，赢来了观众的掌声和教练会心的一笑。
姚明是个聪明人，教练的话，使他彻底摆脱了眼前的困境，他没有被自己沉甸甸的欲望拉进深渊，而是身心放松，顺其自然。愈战愈勇，终于，他成了NBA一颗闪耀的新星。
生活就是这样：太在乎赢了，往往会输得很惨，太在乎所得，往往失去更多。成功对我们太重要了，可看得越重，心就越累，灵魂就越沉重，整个生命就再不知不觉中堕落。
要想摆脱困境获得成功，就要走得脚踏实地，走得轻轻松松，人生不只为了一个结果，不妨在人生道路上欣赏一下沿途风景，放下肩上的担子，在午后的暖阳下，边走边唱。