初学跆拳道450字

2024-06-11下载文档一键复制全文

这个暑假,爸爸安排我去学跆拳道,“那我长大了就可以像李小龙一样一脚就能把木板踢裂了!”我心里欢呼着。

开学的头天下午三点,我穿上道服,迫不及待地奔进跆拳道馆里,在教练的带动下,我先做准备运动,这些运动一点也不难,只是一些头部、手腕和脚步的运动,跟广播体操差不多,但接下来的基本功训练可把我整得够呛了,比如“下背腰”这个动作,要慢慢地把上半身往脚跟“翻转”,当“翻转”到近半时,大腿上的肌肉就痛得要命,骨头似乎都要从腿里弹出来一样,小腿也不由自主地像要与大腿断裂开来,更要命的是教练还时不时地用力往我身上压,好像非要我一步到位地成为一座“桥”好让他在上面走。

“啊!”,第二天上午我一起床就感到两只大腿钻心般地疼痛,害得我这个上午只能一瘸一拐地去学素描。

功夫不负有心人,经过半个多月的训练,现在我不但不费吹灰之里就能下腰、劈叉,而且还学会了腾空连续踢腿等动作,曾经还在训练中把同学紧握的脚板踢飞,教练都夸我进步特别快,而重要的是我领会到了“百折不挠”的跆拳道精神!

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