运动也要有个度200字

大家都知道凡事都要有个度，过量完成伤身体，而前天，我就因运动过量伤身了。

那一天打篮球，风很大，我在赛场上不停地跑动，可以说身上拥有了无限的力量。但是，到了第二节比赛的时候，我开始剧烈的咳嗽，全身上下没有一点力气，就连基本的接球都不行了！

打完比赛，我一下子反胃吐了，一开始只吐了一点水，后来把早、午饭都吐出来了！

杨素丽阿姨说我运动过量了。我一想，周二周三周四我一直没好好休息，一直在运动。现在我知道，多运动是好事，但也要根据自身实际情况，量力而行。