辣
“双脚跟并拢，两脚叉开六十度，收腹挺胸，两手垂直放好，两眼目视前方。立正站好，熟一样，真难受！过了一会儿，汗不停地冒了出来，慢慢地流了下来，好热啊！我的脸上感到火辣辣的。
酸
“好酸啊！”“我的脚好痛啊！”“哎……”……我们站完军姿后，一边活动一边吐吐苦水。哎！我腰酸腿痛的，蹲下都难！
苦
为了军训结营表演能获得一等奖，教官就教我们刺杀操。在这个训练过程中，那可就有苦说不清啊！只要做得不够好，喊“杀”字过于小声，那就要来几十个上下蹲。终于可以休息，这时我颈上全都是汗，衣服也湿透了。在我们休息的时候，教官说起了我们的错误动作，有一个同学听了，说：“这‘自杀操’可不得了！第二个动作挡一下，都能自己杀自己了！”“哈哈！”“笑死我了！”虽然苦，但是我们会“苦中作乐”。
甜
经过我们努力的艰苦训练，在最后一天军训结营表演中，我们班获得了一等奖。真是“功夫不负有心人”啊！领奖时，我们心里都甜滋滋的。
经过了这次的酸甜苦辣，使我学会了许多：吃得苦中苦，方得人上人。只要肯吃苦。你就会获得成功！