勇敢的女孩她使我懂得：坚强是聪明的选择，要勇敢地面对事实！在美国举办的一次体操友好比赛，从小就学体操的桑兰也参加了。从加入体操队的那一天起，她一直努力地练着，是多么想在比赛中获得佳绩，骄傲地站在前三名的领奖台上，看着五星红旗冉冉上升，然后奔向2008年，夺取奥运会的金牌！然而……这一切现在都变成幻想。桑兰太不幸了。
在比赛中不慎失误，重重地摔在地上，并且头部先着地，她的手和脚失去了知觉，全身无比疼痛。面对悲剧的发生，桑兰并没有流下眼泪，安静地躺在单架上，显得如此从容。她的第一反应竟是：摔就摔了呗，事情发生了还能咋样？但事实却一点都不留情，它是冷酷的。
桑兰的手和下身终身瘫痪，不得康复。
这就意味着她一生都将在轮椅中度过，写不了字，拿不起筷子……桑兰躺在美国医院的病床上，微笑着迎接每一个来看她的人。大家被感动了，市长邀请她参加圣诞点灯仪式，是第一位受邀的外国友人。她成了美国人心中的英雄。
在往后的生活中，桑兰没有变得脆弱、悲观。她还进了大学，与平常人一起学习，……这使我想起一句歌词：“风雨来，不避开，谦虚把头低下来。”在人生的旅途中，我不止一次受到泪水考验。
想起桑兰，泪水渐渐地不存在，我学着勇敢的面对事实，难过反而使人脆弱！虽然这是我在看电视时无意看到的，但它却给我更深地思考，“摔就摔了呗，事情发生了还能咋样？”