今天我要夸夸我深情厚谊的好友----盘健。
以前，盘健去参加作文比赛荣获二等奖，我祝贺他：“盘健你真好，每次都为班上争光，祝你再接再励，下次得一等奖”。盘健当时很激动，还说了一声“谢谢你的夸奖，我也祝你得了一等奖。”我们就是最好的朋友。
我的朋友最大的优点就是乐于助人。
有一次劳动课时，一个同学拿不起水桶，他说：“要我帮你拿吗”？“是的”，那位同学说，盘健把水桶拿到那位同学的班上，那同学说：“谢谢，你真是一位好哥哥！”盘健听了，比吃了蜜糖还甜，并回复了一句，“不要谢我，因为助人为乐，这也是我应该做的，所以你不用谢我了。”随着他身影的离去，那位同学怀着感激地想，“我也要多帮助别人”。
盘健的品质好，聪明，所以他才能每次考试荣获前三名，他体育也好，几乎每次三好学生都有他的份。现在我们应该看看他的体育精神了吧，马上看下面。
老师让他参加跑步比赛，他荣获一等奖，当时我们几乎要跳起来，因为这是我们班有史以来的第一次体育奖状。老师让我们全班参加接力赛，我比盘健慢几秒钟，幸好我还算快的，不然别人就会反超，很难追上别人。盘健兔子一样跑的飞快，拉出了别人与他的距离，所以我们班又能获得体育奖状，我们夸盘健，盘健他却说：“这都是大家的功劳”。哈哈……我们开心的笑了。大家评评，我夸他对不对？
夸好友也是激励自己，在这我还想对大家说：“团结一心什么困难都能打败”。