星期天，我去道馆学跆拳道，教练说今天我们学踢护具。
教练说：踢护具，一定要连贯,要有速度,有力量。刚开始我怎么也不会，后来教练告诉我，踢要找感觉，踢时要翻起腕！我渐渐入门了，越练越熟，力量也发出来了，这时，一个巨响让我耳朵都疼，原来是教练踢的，我想：我什么时候才能踢出这样的水平呀！
之后，我反复练习，我感觉动作越来越连贯了！检查时，老师给了我很高的评价！看来，我的努力换来了我的成功，真值呀！这就好像学习，只要付出多一点，得到的也更多。
这就好像生活中，一件事情，你说难，它不一定难，因为难了不会，会了不难！
用自己的努力和汗水，换来的成功，你会觉得自豪无比，不信你也试试吧！