“一二三四五六七八，二二三四五六七八……”“好了！大家休息一下吧！”昆曲老师说道。“终于休息啦！苍天呀，大地呀！哎呀！怎么全是汗，衣服都湿透了呀！”不过，人为什么会出汗呢？汗又是怎样产生的呢？每次上昆曲课，都会出一身汗，导致衣服湿透，甚至感冒，所以为了避免以上几点，我特意读了《生活小百科》这本书，上面为我们一一解答了这一个个问题。书上说：人体在运动或其他因素下通过皮表毛孔排出的液体，叫做汗。
可是，汗对人体有没有危害呢？看来我还得继续查。查到了：出汗是人体主要的散热方式。通过汗液的蒸发来降低体表的温度。
所以出汗是正常的生理现象，不会有问题。但是人在高温环境下大量出汗超过一定的量会导致脱水。严重时甚至休克。
所以高温环境一定要多喝水保证体液平衡。原来汗是对人体健康是没有直接的影响的，但是怎么避免出汗呢？我知道了：冬天要多吃些温补的食物调理身体，还要加强锻炼，目的是加速血液循环和促进新陈代谢，应该会有不错的效果。专家认为：正常情况下，出汗是一种正常的生理现象，它可以帮助调节体温，滋润皮肤，但如果手不能控制地过多出汗，就会影响人们的正常工作和生活：有的小孩手掌多汗，做作业时必须一直擦手才能避免弄湿作业本，考试时流汗的速度加倍，影响考试效果；有的甚至长期无法和别人牵手握手。
原来小小的一个“汗”字里面还有这么大的学问，我感谢这本书让我知道了许多，希望有更多人来读这本好书：《生活小百科》。